接着他转向罗凯问道：“罗，你昨天训练完后感觉怎么样？有没有什么不舒服的？”
罗凯摇头：“没有，拉斐利教练。我感觉自己的脚踝越来越有力了。”
拉斐利点点头：“很好，坚持下去，你很快可以重回球场。”
接着他又转向胡莱：“我看过你的体检报告了，很完美，但谨慎起见……主要是考虑到了倒时差的问题，所以让你先恢复训练三天。”
“我也没问题，拉斐利教练。”胡莱欣然接受。
他的觉悟怎么能够比罗凯低呢？
“很好，那让我们开始吧！正好胡你来了，可以和罗相互配合，就不需要我来给罗做搭档了。”
恢复训练有些是一个人可以完成的，比如直线慢跑。就是简单的慢跑，让身体出汗、热起来，这是因为人体代谢功能在体温高于休息体温时，工作效率是最高的。
就像是冬天开车之前要先热热车，让发动机运转起来，温度升高，将凝固的润滑油融化，流入发动机各个气缸，才能让发动机运转流畅。
慢跑可以帮助球员升高体温，但又不会增加身体的负担。
有些训练内容则需要两个人配合，在胡莱没来之前，是体能教练拉斐利亲自上手和罗凯配合。
现在有了胡莱，他们两个人就可以完成恢复训练，而拉斐利则可以专注于指导。
在直线慢跑、髋关节向外慢跑、髋关节向内慢跑、支撑、侧身支撑等一系列的恢复训练科目之后，拉斐利示意两个人做单腿站立训练。
两个人相隔一条手臂的距离站立，站位稍微错开一点。
然后单腿站立，接着根据拉斐利的要求，互相轻推。
可以用一只手，也可以用两只手。
目的是让对方失去平衡。
于是两个人就跟互相练习推手的“鹤”一样。你推我来，我推你。
在想办法弄得对方放下另外一条腿的同时，还得确保自己不会失去平衡。
“你那个世界杯夺冠的目标，是不是在学我？”胡莱手上一边推，嘴巴还在和罗凯“掰头”。
他以为罗凯要否认，或者找点其他什么借口，只要能让罗凯心神不宁，自己就可以把罗凯推到失去平衡。
没想到罗凯不仅成功守住了胡莱手上的攻势，还大大方方的承认了：“是啊，是你启发的我，怎么了？”
与此同时他也出手还击。
胡莱被罗凯的反应打了个措手不及，差点破防，还好他身体猛地晃动了一番还是维持住了平衡。
“不是……你怎么就承认了？”
推过去。
“我为什么不能承认？这很丢人吗？”
推回来。
“嘿，你以前不是挺瞧不起我的吗？为什么还学我？”
再推过去。
“我瞧不起你和世界杯夺冠不冲突，任何球员都应该有这样的想法。”
再推回来。
“能从你这个眼里只有女人的家伙嘴里听到这样的话，真是让我大为震惊！”
推过去。
“你不要以为只有你才有野心！”
罗凯拼命控制住平衡，再反推回去。
胡莱抵挡住罗凯的攻势，转而问道：“很好。那接下来让我们来聊聊你和青青闺蜜的恋爱故事？”
他这次两只手一起去推罗凯。
罗凯没能守住，身体晃个不停，最后抬起来的左脚还是落了地。
拉斐利鸣哨了：“很好，换只脚！”
看着两个人一边对练，一边嘴里聊个不停，虽然他一句都听不懂，但他感觉两个人这样互相训练，效果一定比之前更好。
迪隆说过，胡莱是球队里的润滑剂，有他在，很多事情都会变得更顺利。
现在看来，真是名不虚传！
他来了之后，罗凯在恢复训练中的表现明显要更上一台阶了——倒不是说之前罗凯的表现不好，而是现在更好。
拉斐利在旁边看两个人一边聊天一边训练，脸上带着微笑。
※???????????????※???????????????※
PS，姆巴佩是真强啊……
搞不好这次他们能够卫冕世界杯冠军……
今天两场比赛，日本对克罗地亚，我看好日本队一球小胜。
巴西和韩国，悬念不大，巴西两球击败韩国！
喜欢禁区之狐请大家收藏：(www.xiaoshuozx.com)禁区之狐小说在线更新速度全网最快。