“恩？！”
“...”
月池薰从来没生过气，平时都很贤惠，不争不抢很安静，可一旦做出重要决定，那就是八匹马都拉不回来。
咽口唾沫，陈默无奈将护具带上，类似泰拳的护具，很全面，脑袋上有个头盔，腹部有肚兜，小腿和脚掌也有软面材质保护。
穿个跟个铁甲小宝似的，陈默觉得有些丑，垮着个帅脸，月池薰也不管这么多，蹲下身子帮他整理一下脚步护具，然后走到身前。
“现在，跟我学，摆出这个动作。”
月池薰侧身，左右脚前后放，双拳上提到胸口护住下颚，动作有些像泰拳的起手式，陈默有样学样，嘴里碎碎叨叨：“我说，这不是泰拳吗？”
“为了考黑带，我也研究过一段时间泰拳，曾经在东京连踢七家道馆，好了，不要说话，看清我的脚！喝吸！”
话音未落，月池薰瞬间扭腰带胯，腹部马甲线肌肉瞬间收紧，右脚前掌蹬地发力，纤细修长又白皙的右腿如同鞭子般抽出，脚本狠狠抽向陈默弓步伸出的右大腿内侧！
“Bia！”
皮带抽击床面的巨大声响！
隔着护具，不算疼，但横扫力量还是一下将陈默右腿带翻，差点原地劈叉，但好歹他的力量也强，很快调整好重心。
月池薰大大的眸子里闪过一丝心疼，但很快又被掩盖，她收起拳头，站直身：“明白问题出在哪了吗？大腿内侧的肌肉远没有外侧的那一块强壮，所以当我要甩右腿时你应该迅速调整姿势，要么第一时间后撤闪躲，要么弓步变幻，右腿在前改为左腿在前，把你左腿的外侧肌肉绷紧，面对我的这次攻击”
“我知道了，薰老师。”
“...你给我认真一点啊！”
陈默一副乖宝宝的模样，眼神中却有些调侃的意味，一点也不正经。
月池薰反手叉腰鼓起软糯糯的脸颊，面对陈默她是完全没办法去发怒什么的，但这时，她似乎想到什么，嘴角勾起笑容：“所有强调对抗的运动，在最终阶段都是殊途同归，足球场上也是一样，昨天那个球，你要么就不要去抢，要么就用最坚硬的肩部去面对对手，你这样伸着脑袋去撞，等于是给对方OK你的机会！是，我知道你渴望胜利，渴望冠军，但这一切的前提是有一个健康的身体，你不是和莱奥约定好要在欧洲最顶端的位置决一胜负吗？你难道想输给他？或者因为伤病而半路掉队？！”
输给莱奥？
听到这话，陈默眼中的笑意渐渐散去，重新摆好姿势：“来吧，不用像刚刚一样收力。”
“你确定？”
“...还是收一点吧。”
“哼。”
.
跟着薰酱学泰拳！
当然是不可能的，陈默没时间去钻研泰拳，双方在对练时基本上就是月池薰进攻，他来防守。
咔咔一通练，随着月池薰的不断教导，以及就算带着护具也逐渐开始发红的大腿，陈默也开始将整个思绪沉浸其中。
泰拳刚猛无比，拳肘脚膝，看起来是在疯狂进攻，但实际上最讲究的是抗打击能力以及闪躲，抗击打能力不是说站那让人打，而是用最结实，最不容易受伤的地方去面对敌人的攻击！
绷紧的腹部和腰子被同样力度的拳头打中，那概念是完全不同的，前者只是有些疼，后者则是直接尿血，甚至来说正面被击中腰子，还是因为微微侧过身子，被对方的攻击擦中，那差别都非常大！
除了抗打击能力以外，就是闪躲，泰拳大开大合，势大力沉，很多战斧腿，一脚就能直接给对方小腿大腿扫断，因此泰拳手会尽量避开对手的攻击，而躲避的关键是脚步移动！
月池薰的双脚很修长，看起来很白皙，很想捏一把，但抽起来又快又重！
左右开弓，两条大长腿几乎要抽出幻影！
“啪啪啪啪啪——”
清脆的声音在小屋后院响起，旁边有邻居听到动静跑到围栏旁一探究竟，发现小两口只是在锻炼身体之后便兴致盎然的围观起来，甚至还有位热情的英国大妈给两人送上果汁。
时间就这样一点点流逝，陈默刚开始还能绷紧肌肉抗，但很快就熬不住，不是说疼，而是频率跟不上！
月池薰左右鞭腿的速率非常非常快，而且还会不断变速，甚至给出变线踢！
这就导致他的脚步，甚至是肌肉绷紧与收缩的速率也要跟着变化，一旦跟不上，被她一鞭腿抽到松弛的肌肉上，那滋味可是真有点难顶。
不过，在练完之后，月池薰都会帮他精油按摩，非常舒服，特别是耻骨肌那一块，酸硬的肌肉被涂满精油热乎乎的小手按上去整个人直接酥麻。
.
不仅是身高会影响灵活度和脚下技术，过度的大块肌肉也对此产生影响，而且陈默现在的力量已经很强，虽然肯定还比不上维埃拉这种一米九一的彪形大汉，但对抗英超的大部分球员都不会吃亏，特别是当他移动到边路时，那力量直接是对边后卫形成碾压。
因此，从这一天开始陈默开始调整他的训练计划，拉肌肉的无氧运动占比开始降低，在体能教练海瑟薇的安排下，他不再增肌，而是保持现状。
这种情况下大量时间被释放出来，这其中一小部分，被陈默加到技术训练模块。
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